Nie możesz zrobić kupy? Wypróbuj 9 tanich i łatwo dostępnych produktów, które ci to ułatwią. Poznaj proste jedzenie na wypróżnienie

Suszone figi

Figi są stosowane jako metoda leczenia problemów trawiennych, takich jak zaparcia. Zawierają błonnik, który może pomóc w zmiękczeniu i zwiększeniu objętości stolca oraz zmniejszeniu zaparć.

Jak wykazało badanie przeprowadzone na 150 osobach z zespołem jelita drażliwego z zaparciami, osoby spożywające około czterech suszonych fig dwa razy dziennie doświadczyły znacznego zmniejszenia objawów (bólu, wzdęć, zaparć i inne).

Figi można zjadać samodzielnie, dodawać do sałatek lub sięgnąć po dżem z fig.